什么方法可以恢复视力?

  • A+
所属分类:热文推荐
免费发布资讯
得了近视眼怎么恢复呢?这成为很多家长和孩子比较关心的话题。近视可分为假性近视和真性近视,假性近视只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯,视力一般都能恢复到正常状态。小编今天主要说说假性近视怎么恢复视力。
什么方法可以恢复视力?
什么方法可以恢复视力?
一、远方凝视: 寻找一处 10 米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25 秒,辨认草 叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约 5 秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒,然后再看掌纹。10 分钟时间反复 20 次,每天做 3 次,视力下降厉 害的要增加训练次数。
什么方法可以恢复视力?
二、晶体操:① 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动 10 次,接着再逆时针、顺时针各转动 10 次。② 寻找一个 3 米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约 30 厘米),看 清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返 20 次。
什么方法可以恢复视力?
什么方法可以恢复视力?
三、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以 局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。 ③ 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二 节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
来源:互联网
  • 易加盟APP
  • 下载赠送免费观展门票
  • weinxin
  • 微信服务号
  • 我的微信服务号扫一扫
  • weinxin
临沂连锁加盟展