父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期

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去小学校园里走一圈,发现十个孩子里面有四个都带着眼镜,看到这个情况,不由得为小福林以后的视力和颜值担忧。要知道眼睛可是心灵的窗户,这么可爱的脸上戴上一副厚重的眼睛,灵气马上就下降许多,看上去十分呆板。
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
那为什么越来越多的青少年会近视呢?原因不外乎这三个,你家孩子若是近视,肯定是下面的原因之一!
1、遗传因素
根据遗传学的研究证明,青少年近视的形成与父母近视有一定相关性,如果父母任何一个是高度近视,就有可能会遗传给下一代。但是遗传基因只是基础,而环境因素和生活习惯才是诱发基因作用的“罪魁祸首”。
2、环境因素
孩子大部分都是在学习环境中近视,比如看书、写作业的时候近距离用眼、学习地方的采光、照明不合格等,都是诱发孩子视力下降的原因。
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
3、生活习惯
过度使用手机、电脑,导致视力疲劳;
睡眠时间不足,影响眼睛的休息;
饮食不均衡,挑食、偏食等不合理的饮食结构导致多种维生素和微量元素的缺乏,无法为眼睛的修复带来充足的能量。
以上即使导致孩子视力下降的原因,但是视力也并不是不可以得到恢复,近视孩子的视力有两次恢复的黄金期,如果你的孩子还处在这两个时期,父母一定要帮助孩子恢复视力。
第一个时期:6-10岁
这个时间段是孩子视力发育的第一个高峰期,孩子的视力会像身高和体重一样快速发育,所以父母可以趁着这个机会帮助孩子恢复视力。
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
第二个时期:13-18岁
这个时期同样是孩子视力发育的高峰期,视力修复和完善能力依然比较强,如果父母错过了第一个高峰期,一定要把握住第二个视力恢复黄金期,也能获得理想的视力恢复效果。
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
在这两个视力恢复黄金时期,父母应该怎么做才能达到理想的恢复效果呢?
1、改正错误的用眼方式
大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误,长时间的近距离用眼,而且不注意用眼后的休息,因此在这一点上父母要多加注意和监督,陪孩子写作业的时候,要督促孩子形成正确的用眼方式。
父母一定要里了解孩子视力恢复的两个黄金期
2、控制孩子看电视、玩手机的时间
孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间,这样孩子的视力也会受到很大的影响,甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机,这更加会加重眼睛疲劳,所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。
3、多陪孩子户外运动
户外运动,可以让孩子接受阳光的照射,在空旷的环境中放松眼睛。同时可以看远看近,最大程度的调节眼睛,减轻眼轴被迫拉长,有助于消除视疲劳,降低近视发生的概率。
4、睡前做眼保健操
在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懒没有做,所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操,对舒缓眼睛,恢复视力方面是很有作用的。
习惯是很重要的,对于孩子的视力同样重要,孩子不良的生活习惯在很大程度上导致孩子近视,所以父母要抓住这两个恢复视力的黄金期,帮助孩子恢复视力,重现明亮光彩。
来源:互联网
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